4 maja 2012

Mój TAG: Wiem co jem!

Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad swoim sposobem odżywiania. Mam fazy, że jem super zdrowo, ale mam i takie, kiedy jem tylko tosty i pizze z mrożonki, w dodatku po nocach. Oczywiście odbija się to na mojej cerze, samopoczuciu i wadze. Chciałabym w końcu wziąć się za ten temat raz a porządnie. Nie wiem, jak to pójdzie, ale będę się starać.

Myśląc sobie o tym, doszłam do wniosku, że chętnie bym się dowiedziała jak z odżywianiem jest u Was. Dlatego przygotowałam ten tag. Mam nadzieję, że będziecie chciały odpowiedzieć na moje pytania :)

baner wykonany przeze mnie na podstawie zdjęcia z http://gjblog-usa.blogspot.com/2011/09/red-cherries-desktop-backgrounds.html

Zasady:
1. Napisz, kto Cię otagował i przedstaw zasady
2. Zamieść banner i odpowiedz na pytania
3. Otaguj kolejne 5 osób :)

Pytania:

1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo?
2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?
3. Jesz dużo owoców i warzyw?
4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości? 
5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?
6. Jaka jest twoja ulubiona potrawa?
7. Czy lubisz gotować? 
8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego?
9. Czego nie możesz przełknąć a co mogłabyś jeść cały czas?
10.Ile posiłków jesz dziennie?
11.Wypijasz odpowiednią ilość wody? ( min. 8 szklanek dziennie) ?

Na dokładkę możecie polecić jakiś zdrowy prosty przepis, przekąskę czy coś w tym stylu :)

Mam nadzieję, że żadne z nich nie jest dla Was zbyt osobiste i że ta zabawa pozwoli Wam przeanalizować trochę swój styl odżywiania. Może skłoni do jakiejś zmiany? Albo zmotywuje innych? 

Na rozgrzewkę sama na nie odpowiem :)

1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo?

Tak jak już pisałam: czasem tak, czasem nie. Choć generalnie nie jest tragicznie - nie jem zbyt dużo fast foodów ( a nawet jak jem, to nie mięso), od dziecka nie jem mięsa (jedynie ryby i owoce morza). Mimo to uważam, że jem zbyt dużo pustych węglowodanów, słodyczy i tłustych przekąsek.

2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?

Raczej zwracam, ale nie jestem paranoiczką. Unikam aspartamu, glutaminianu sodu i żelatyny. Ale nie płaczę też po nocach, jak zjem coś z tymi składnikami.

3. Jesz dużo owoców i warzyw?

Raczej tak. Bardziej warzyw, niż owoców. Owoc staram się zawsze dodawać do śniadania, uwielbiam sałatki.

4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości? 

Tak, kilkukrotnie. Kiedyś, dawno temu, jeszcze w gimnazjum, przerzucałam się na produkty light i wafle ryżowe - tak, bardzo mądrze xD Później w okolicach matury liczyłam kalorie - dieta 1200 kcal - kolejny wspaniały sposób na spowolnienie sobie metabolizmu. Ostatnio - listopad-luty - dieta MŻ, regularne posiłki. I to mi się podoba, to zamierzam kontynuować. Zdrowe jedzenie, uregulowanie metabolizmu. Chcę schudnąć jeszcze trochę, zwłaszcza że ostatnio kilka kilo mi wróciło, ale teraz bardziej zależy mi na zamianie tłuszczu w mięśnie niż utracie wagi.

5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?

Aktualnie nie.

6. Jaka jest twoja ulubiona potrawa?

Mam ich wiele. Pizza (niestety xD), sałatka grecka, chłodnik, ogórkowa, sushi... Młode ziemniaczki <3 Ogólnie jestem osobą która lubi jedzenie :D

7. Czy lubisz gotować? 

Lubię! Chociaż nie mam cierpliwości do skomplikowanych dań, które trzeba długo przygotowywać.

8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego?

Chipsy. I białe pieczywo. Na pewno nie robią dobrze mojemu organizmowi. Najlepiej jeszcze krowi nabiał (szkodzi mi) ale za bardzo lubię przetwory mleka. 

9. Czego nie możesz przełknąć a co mogłabyś jeść cały czas?

Nie ma szans, żebym zjadła brukselkę. Nie ma! 
Cały czas mogłabym jeść czereśnie i borówkę amerykańską.

10.Ile posiłków jesz dziennie?

Staram się jeść pięć, ale wiadomo że codzienne życie nie zawsze na to pozwala. 

11.Wypijasz odpowiednią ilość wody? ( min. 8 szklanek dziennie) ?

Myślę, że piję nawet więcej ;)


Co do zdrowej przekąski - sprzedam Wam mój patent na słodyczowy głód:

Do jogurtu naturalnego dodaję trochę bakalii i łyżeczkę miodu. Mi to bardzo smakuje, zaspokaja ochotę na słodkie, a na pewno jest zdrowsze niż snickers ;)


TAGUJĘ

*TŻtówki!
*Eve



I każdą inną osobę, która tylko ma ochotę!

Odpowiedzcie, bo inaczej będzie mi głupio, że w ogóle zaczęłam ten temat xD

Czekam!

P.S. Myślę o tym, żeby założyć drugiego bloga poświęconego tylko i wyłącznie mojej drodze do zdrowego odżywiania i pięknej figury. Co o tym myślicie? :)

19 komentarzy :

  1. dzięki za otagowanie, jutro odpowiem :d

    OdpowiedzUsuń
  2. Hm... tak na szybko dodam, że TAG wymarzony dla Cudownych diet!!! i szybciutko na pewno go zrobię :-)

    I kochana po co Ci drugi blog? masz za dużo czasu? za mało na głowie? :-) pisz wszystko w jednym miejscu, zrób osobne tagi w stylu: droga do zdrowia czy coś w tym stylu, zrób osobną podstronę - ja jechałam kiedyś na trzech blogach, ale w końcu dałam sobie spokój bo jeden zaniedbbałam, wszystkie 3 miały podobne wpisy czasami, obserwatorzy głupawki dostawali. Praktycznie nawet dla autora jest lepiej i wygodniej mieć i ogarniać wszystko w jednym miejscu, ale to moje zdanie tylko, wiec co zrobisz to Twoja decyzja.

    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  3. I bardzo ciekawe odpowiedzi ;-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo chętnie poczytam coś na temat zdrowego odżywiania (czy to na tym blogu czy na innym Twoim). ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Szkoda, że mnie nie otagowałaś, fajny pomysł:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Otaguj się sama, tak jak napisałam :) Niestety nie mogłam wypisać wszystkich :D

      Usuń
  6. Ja właśnie ma problem z piciem tych min. 8 szklanek dziennie ;/

    OdpowiedzUsuń
  7. bardzo fajny pomysł na tag :) czuję się otagowana bo lubię takie żywieniowe tematy ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Podoba mi się ten tag :)

    OdpowiedzUsuń
  9. W ogóle fajny pomysł na tag:) Staram się zdrowo odżywiać i też nie jem mięsa. Ale ja unikam także owoców morza i ryb.

    OdpowiedzUsuń
  10. Swietny tag bardzo pomocny! Ja tez staram sie zdrowo odrzywiac i własnie zaczynam diete mam duzo do stracenia bo około 20 kg tak kaczy sie zajadanie smutków słodyczami!

    OdpowiedzUsuń
  11. Ciekawy tag, nie spotkałam się z nim jeszcze:)
    M.

    OdpowiedzUsuń
  12. Dziękuję bardzo za otagowanie, na pewno się z nim zmierzę w wolnej chwili - możliwe że tak jak pisałaś, na moim kanale na youtube :)
    Wreszcie jakiś tag, na który mam ochotę odpowiedzieć!

    A jeśli chodzi o osobnego bloga o odżywianiu - to na pewno chętnie będę zaglądać. Pozdrowienia!

    OdpowiedzUsuń
  13. ja również mam takie huśtawki z jedzeniem, raz zdrowo, ran same jakieś mrożonki i fast foody ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja mam problem z tym piciem wody. Próbowałam się przezwyczaić, ale i tak jest mi ciężko

    OdpowiedzUsuń
  15. Tak jak i my! Właśnie dlatego nie mogę doczekać się przeprowadzki i tego wspólnego, zdrowego gotowania :3

    OdpowiedzUsuń
  16. Staram się zdrowo odżywiać i interesuję się dietetyką dlatego z radością otaguję się sama :)

    OdpowiedzUsuń

Witaj :)
Będzie mi bardzo miło, jeżeli zostawisz konstruktywny komentarz :)
Komentarze typu "fajny blog, wpadnij do mnie" będą usuwane.
Nie zostawiaj linku do Twojego bloga, jeśli nie jest to konieczne! :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...