Po dwutygodniowej przerwie wracam do postów, które chyba lubicie, czyli Tygodni z Niką :) Dzisiaj zdjęć może i mało, ale chcę Wam też coś polecić i zaprosić na kolejne posty w ramach blogowej akcji. Bierzcie ciepłą herbatkę i czytajcie! :)
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą śniadanie. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą śniadanie. Pokaż wszystkie posty
10 października 2016
5 września 2016
Keczup, pranie, relaks i nudy || Tydzień z Niką #12
Każdy chyba tak ma, że w jednym tygodniu dzieje się sto rzeczy naraz, a w innym nie dzieje się nic :D Tydzień (a właściwie kilka dni) po powrocie z wakacji nie mógł być bombą produktywności i atrakcji :D
25 stycznia 2015
Amerykańskie Pancakes, czyli niedzielne śniadanie na bogato!
catursday.tumblr.com
Myślę, że amerykańskie naleśniko-placki, czyli pancakes są znane wszystkim, ale pewnie nie każdy miał już okazję ich spróbować. Tak było i ze mną. Czaiłam się i czaiłam, zarzekałam się, że odwiedzę w końcu jakiś lokal, w którym to podają (bo przecież mi nie wyjdą takie jak trzeba) i do tej pory nic z tego nie wyszło. Wczoraj w środku nocy, oglądając filmiki na youtubie podjęłam męską decyzję: zjem je na śniadanie! Znalazłam przepis na Kwestii Smaku i zaraz po wstaniu zabrałam się do roboty!
Składniki: (źródło)
Wszystko razem mieszamy, najlepiej w blenderze lub robocie kuchennym. Ja zamieniłam cukier puder na syrop z agawy, bo to akurat miałam i wyszły też bardzo dobre.
Ciasto o konsystencji gęstej śmietany smażymy na rozgrzanej patelni. Ja smażyłam bez tłuszczu, nic nie przywierało :)
Pancake'i smażą się bardzo szybko, dlatego trzeba ich pilnować. Z ilości składników w przepisie wyszła mi niezła sterta. Polałam ją żurawinowym miodkiem i położyłam na niej banany.
Myślałam, że zjem to całe sama, ale w połowie się poddałam - będzie na później :D
Smacznego!
Podoba Ci się u mnie? Możesz polubić stronę bloga na facebooku, zaobserwować go na bloglovin, albo wejść na mój instagram! Zapraszam :)
5 lipca 2012
Śniadanie mistrzów #4 Owocowo-jogurtowy przysmak
Ja na to mówię parfait, ale że wikipedia właśnie mi powiedziała, że się mylę, to nie będę tak mówić :D
Cały myk polega na ułożeniu jogurtu, jakichś zbóż i owoców warstwowo. Potem powinno się to wstawic na noc do lodówki, żeby zboża zmiękły i wszystko się przegryzło :)
U mnie idzie tak:
truskawki
masło orzechowe
jogurt grecki
płatki owsiane
jagody
masło orzechowe
jogurt grecki
płatki owsiane
agrest
Pamiętajcie, że jeżeli jecie to na śniadanie, to nawet na diecie można poszaleć - dodać wiórki czekolady, słodzone museli itp. Jeśli nie jesteście na diecie to takie coś można zjeść nawet na podwieczorek i również zaszaleć ze składnikami.
Ja będąc na diecie Jillian zgrzeszyłam masłem orzechowym, ale chodzę ciągle głodna i nie podoba mi się to.
Nie wiem czy to wynika z tego co jem czy z jedzenia co 4 godziny, ale naprawdę chodzę mega głodna, wczoraj przed kolacją było mi niedobrze z głodu. I co wieczór dwie godziny po kolacji pije jeszcze szklankę chudego mleka, żeby nie umrzeć z głodu w nocy.
A porcje jem całkiem spore!
Dzisiaj mam zamiar jeść trochę częściej, na pewno nie będę się już tak głodzić jak przez ostatnie dwa dni. Postaram się wytrzymać na tej diecie do końca tygodnia, ale co raz bardziej przestają mi się podobać niektóre jej załozenia.
16 maja 2012
Śniadanie mistrzów #3 - otwieramy sezon na truskawki!
Taak! Można już kupić pierwsze, polskie truskawki :D
Co prawda nadal kosztują po kilkanaście zł za kilogram, ale kurczę, to truskawki! :D
Z tej okazji postanowiłam zrobić sobie dzisiaj mocno truskawkowe śniadanie:
Placek otrębowy i koktajl
Placek przygotowuje się bardzo prosto:
Mieszamy otręby (jakieś cztery-pięć łyżek) z dwoma jajkami i smażymy. Otręby można zastąpić górskimi płatkami owsianymi.
Ja smażę go na małej, teflonowej patelni bez tłuszczu - smaży się pięknie!
Zwykle jem go na słono jako podwieczorek czy nawet obiad, dzisiaj postanowiłam spróbować na słodko:
na wierzch poszedł jogurt grecki, łyżeczka miodu, cynamon i oczywiście truskawki.
Koktajl zrobiłam tym razem nie na mleku czy kefirze, a na wodzie gazowanej.
Po zmiksowaniu bąbelków nie czuć, ale koktajl jest super puszysty!
Dla smaku dodałam kilka listków melisy z domowego ogródka i łyżeczkę syropu z agawy - trafiły mi się mało słodkie truskawki.
Czyż nie wygląda cudownie ? :)
W takim śniadaniu jest chyba wszystko, czego człowiek potrzebuje z rana:
białko, węglowodany, trochę zdrowszych cukrów na rozruch i witaminy.
Dodatkowo jest to niesamowicie sycące!
Taki placek dzięki białku i dużej ilości błonnika naprawdę zapycha na dobrych kilka godzin, więc jeżeli macie taki problem, że zaraz po zjedzeniu śniadania znów jesteście głodne, to polecam!
Tylko pamiętajcie o tym, że z błonnikiem i otrębami nie należy też przesadzić, bo może Was zwyczajnie zatkać ;)
Buziaki!
29 kwietnia 2012
Śniadanie mistrzów #2 - O matko jak gorąco!
Przy takich temperaturach nie bardzo ma się ochotę jeść coś ciepłego, prawda?
No ale jeść trzeba (kto nie je śniadania ma klapsa na tyłek, od razu!) więc dzisiaj dzielę się z Wami prostym patentem na chłodne, odświeżające, aczkolwiek pełne energii śniadanie:
Shake bananowy:
2 banany
Maślanka/Kefir/Jogurt
Mleko/Mleko sojowe
Kakao
Ja użyłam maślanki i waniliowego mleka sojowego.
Banany dzielimy na małe cząstki i wrzucamy do miksera
Dolewamy maślankę i mleko (pół na pół)
Do tego łyżeczka kakao i miksujemy:
Może nie wygląda to zbyt apetycznie, ale smakuje cudownie!
Shake'i to super uniwersalne śniadania. Tak naprawdę możemy wrzucić do miksera większość owoców, które znajdziemy w domu (czekam na truskawki!), zalać mlekiem czy innym tego typu przetworem i mamy pyszne śniadanie, przekąskę czy deser.
Żeby dodać napojowi więcej treści można dorzucić namoczone płatki owsiane.
Coś czuję, że takie koktajle będą u mnie królowały w tym sezonie.
A co tam u Was na śniadanie w takie gorące dni?
Spodziewajcie się jeszcze dzisiaj postu z letnim manicurem :)
Nie ugotujcie się! :D
Subskrybuj:
Posty
(
Atom
)
