21 kwietnia 2012

Śniadanie mistrzów :D

Stwierdzam, że ostatnio znów się strasznie zapusciłam, jeżeli chodzi o odżywianie. Pakuje w siebie głównie proste węglowodany - białe pieczywo, chipsy, gazowane napoje - i inne rzeczy, których nie powinnam jeść. Prawie w ogóle nie jem warzyw i owoców. Tak przecież żyć nie można! 

Moja cera woła o pomstę do nieba, waga też nie była obojętna na moje wybryki. 
Po co czekać do pierwszego czy do poniedziałku? Postanowiłam wziąć się za siebie już dzisiaj. Nie ma tak dobrze! 

Dzień zaczęłam od szklanki wody z cytryną. Nie ma nic lepszego, serio :) 
A na śniadanie:

 Owsianka!
Nie wyobrażam sobie lepszego i zdrowszego śniadania.  
U mnie dzisiaj z waniliowym mlekiem sojowym, suszoną żurawiną i cynamonem. 

Jak przygotowuję owsiankę?
Biorę 3-4 łyżki płatków owsianych górskich
1 łyżkę otrębów owsianych
Dolewam trochę wody, tak żeby tylko przykryła płatki
i gotuję, aż zrobi się z tego gęsta papka.
Dopiero potem rozcieńczam wszystko mlekiem i dodaję inne składniki. 


Do tego kubek zielonej herbaty i można zdrowo i przyjemnie zacząć dzień :)


Zwłaszcza, że temperatura też zachęcająca, chociaż niebo zaszło chmurami :( 


Co tam u Was dzisiaj na śniadanie?
Pochwalcie się!
A jak ktoś nie je śniadań, to niech się nie przyznaje! :D

Miłego weekendu :*


13 komentarzy :

  1. U mnie dzisiaj kiełbasa smażona,bo nigdy na tygodniu nie mam czasu na śniadanie :D tak wiem bardzo dietetycznie:D

    OdpowiedzUsuń
  2. ooo szklanka woda z\ cytryna rowiez t uwielbiam ;)) a najbardziej na jakichs imprezach ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Oj ja też muszę się wziąć za siebie:)
    Pysznie wygląda to śniadanko:D
    M.

    OdpowiedzUsuń
  4. Croissant z dżemem i kawka z mlekiem, no mało dietetycznie:-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Codziennie na śniadanie jem owsiankę z siemieniem lnianym i pestkami słonecznika, pycha! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. chudy twaróg z rzodkiewką i szczypiorkiem + kawa
    a na czczo napój drożdżowy ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Brzmi pysznie. U mnie białe pieczywo z szynką i papryką i kakao. Nie zbyt dietetycznie ale jak pysznie. :)

    OdpowiedzUsuń
  8. nie wygląda źle, ale ja za owsianką nie przepadam. :P

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja uwielbiam owsiankę, ale dzisiaj na śniadanie zjadłam truskawki z mandarynkami:)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja po owsiance zaraz jestem głodna:P
    Jedyne co mnie może najeść na śniadanie to jakieś sery+jajka, czyli wszystko co białkowe.

    OdpowiedzUsuń
  11. rzadko jem śniadania ! :P (wiem... wiem... nie komentujmy, powoli je wdrażam)
    ogólnie zdrowo się odżywiam, a przynajmniej się staram :) zieloną herbatę uwielbiam
    a zaraz przez Ciebie zrobię se płatków owsianych :) i zacznę też jeść je na śniadania :D
    tak przeglądam sobie Twój blog, koktajle także robię, najczęściej z banana i mleka - same, ale z kefirem i kakao też muszę spróbować :))

    zapraszam do mnie :) obserwuję już jakiś czas :))

    OdpowiedzUsuń

Witaj :)
Będzie mi bardzo miło, jeżeli zostawisz konstruktywny komentarz :)
Komentarze typu "fajny blog, wpadnij do mnie" będą usuwane.
Nie zostawiaj linku do Twojego bloga, jeśli nie jest to konieczne! :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...