1 & 2: Układ trawienny — Jedz mniej śmieciowego jedzenia, zredukuj ilość [złego] tłuszczu w diecie, podnieś spożycie wody i sięgaj po chłodzące produkty, jak na przykład ogórki.
3: Wątroba — Usuń z diety alkohol, tłuste jedzenie i nabiał. To strefa, w której alergie pokarmowe ujawniają się najwcześniej, więc przyjrzyj się składnikom swojego jedzenia. Oprócz tego, ćwicz lekko 30 minut dziennie i śpij odpowiednio długo, żeby twoja wątroba mogła wypocząć.
4 & 5: Nerki — Cokolwiek w okolicy oczu (włącznie z podkrążeniem) wskazuje na odwodnienie. Pij więcej!
6: Serce — Sprawdź swoje ciśnienie krwi i poziom witamin B. Zmniejsz spożycie ostrych i drażniących pokarmów, jedz mniej mięsa i spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Poza tym poszukaj sposobów na obniżenie cholesterolu, jak np zastąpienie złych tłuszczów dobrymi, takimi jak Omega 3 i 6 z orzechów, awokado, ryb i siemienia lnianego, Oprócz tego, ponieważ ta strefa jest pełna rozszerzonych porów, sprawdź czy twoja kolorówka nie jest przeterminowana lub zapychająca i dokładnie rób demakijaż.
7 & 8: Nerki — Znowu - pij więcej! I ogranicz gazowane napoje, kawę i alkohol, które prowadzą tylko do dalszego odwodnienia.
9 & 10: System oddechowy — Palisz? Masz alergie? To jest twoja problematyczna strefa. Jeżeli to nie ten problem, nie pozwól, by twoje ciało się przegrzewało, jedz więcej chłodzących pokarmów, ogranicz cukier i daj sobie więcej świeżego powietrza. Oprócz tego utrzymuj organizm bardziej zasadowy, unikając produktów zakwaszających organizm (mięsa, nabiału, alkoholu, kofeiny, cukru) i dodając więcej zasadowych produktów, jak zielone warzywa. Kolejna rzecz o której trzeba pamiętać - brudne telefony komórkowe i poszewki na poduszki są na szczycie listy powodów wyskakujących pryszczy, a na tę strefę działają najbardziej! [Ja od siebie mogę dodać, żeby pilnować opierania się na dłoniach - ja to robię notorycznie, a potem mam jesień średniowiecza na policzkach].
11 & 12: Hormony — To podręcznikowa strefa dla stresu i zmian hormonalnych. I chociaż oba są czasem nieuniknione, możesz zmniejszyć ich oddziaływanie przez spanie odpowiednio długo, picie wystarczającej ilości wody, jedzenie liściastych warzyw i utrzymywanie skóry w skrupulatnej czystości. Kolejna ciekawostka: wypryski w tej strefie wskazują na to, kiedy masz owulację ( i po której stronie).
13: Żołądek — Podnieś spożycie błonnika, ogranicz toksyny i pij herbatki ziołowe, żeby wspomóc trawienie.
14: Choroba — Pryszcze w tym miejscu mogą oznaczać, że Twój organizm walczy z bakteriami, żeby zapobiec chorobie. Zwolnij, pójdź na jogę, prześpij się, poświęć czas, żeby głęboko pooddychać, pij dużo wody i pamiętaj, że wszystko zawsze się ułoży!
Więc następnym razem jeżeli zobaczysz wyprysk lub cienie pod oczami spójrz na mapę twarzy: twoja skóra prawdopodobnie próbuje Ci coś powiedzieć w sprawie organów wewnętrznych. Mimo to pamiętaj o tym, że jeżeli chodzi chodzi o sprawy medyczne, zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem albo dermatologiem, żeby wystawić diagnozę. To tylko ogólna podpowiedź, w którym kierunku masz szukać. To, że wyskoczy Ci pryszcz między brwiami nie oznacza jeszcze, że masz chorą wątrobę!
Obrazek i tekst znalazłam na tumblr i przetłumaczyłam samodzielnie. Wstawki w nawiasach kwadratowych są ode mnie. Źródło to ponoć: http://thebeautygypsy.com/what-is-your-acne-telling-you/ .
U mnie się wszystko zgadza, jestem ciekawa jak u Was ;)
