Przy takich temperaturach nie bardzo ma się ochotę jeść coś ciepłego, prawda?
No ale jeść trzeba (kto nie je śniadania ma klapsa na tyłek, od razu!) więc dzisiaj dzielę się z Wami prostym patentem na chłodne, odświeżające, aczkolwiek pełne energii śniadanie:
Shake bananowy:
2 banany
Maślanka/Kefir/Jogurt
Mleko/Mleko sojowe
Kakao
Ja użyłam maślanki i waniliowego mleka sojowego.
Banany dzielimy na małe cząstki i wrzucamy do miksera
Dolewamy maślankę i mleko (pół na pół)
Do tego łyżeczka kakao i miksujemy:
Może nie wygląda to zbyt apetycznie, ale smakuje cudownie!
Shake'i to super uniwersalne śniadania. Tak naprawdę możemy wrzucić do miksera większość owoców, które znajdziemy w domu (czekam na truskawki!), zalać mlekiem czy innym tego typu przetworem i mamy pyszne śniadanie, przekąskę czy deser.
Żeby dodać napojowi więcej treści można dorzucić namoczone płatki owsiane.
Coś czuję, że takie koktajle będą u mnie królowały w tym sezonie.
A co tam u Was na śniadanie w takie gorące dni?
Spodziewajcie się jeszcze dzisiaj postu z letnim manicurem :)
Nie ugotujcie się! :D
